Las enfermeras animan a ESO a tomar desayunos saludables

Han realizado dos sesiones informativas para 3º y 4º, incidiendo en que han de ingerir el 25% de la energía del día e incluir hidratos, vitaminas y proteínas; y les han animado a subir fotos de sus desayunos a Instagram con el hashtag #selfieyuno.

Nuestras enfermeras han recordado la pirámide de la alimentación, han explicado los beneficios de las vitaminas y minerales en el cuerpo humano, la importancia de la hidratación y de realizar actividad física a diario.

Se han conseguido 5000 seguidores en la etiqueta de Instagram #selfieyuno, en la que los alumnos han enviado ejermplos de sus desayunos, que las enfermeras han clasificado en desayuno Pro, Completo, intermedio e incompleto. 

Un buen desayuno ha de incluir hidratos de carbono (cereales, galletas, pan), vitaminas y minerales (fruta, zumos) y proteínas (leche, yogur, queso, jamón…)

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